هدف از ورزش و فیتنس و … ابتدا باید سلامتی باشد و سپس زیبایی ظاهری. وقتی صحبت از فیتنس میآید، همه یاد عضله سازی میافتند، بدنی سفت و ورزیده! ولی به این راحتی.
درباره این سایت